Pondělí 26. září 2022, svátek má Andrea
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 26. září 2022 Andrea

Pro holky dietářky

16. 11. 2013 9:00:45
Téměř všechny z nás za svůj život vyzkoušely nějakou dietu. Mnohé opakovaně. Některé extremistky těm dvěma plátkům šunky a pár listům salátu za den ani dieta neříkají.

Ó-té-péčko, víte, co to je? Okrasný tepelný prstenec, neboli pásový špek, byla jsem poučena. Kamarádka významně sevřela mezi prsty kožní lalok v oblasti pasu a dlouze vzdychla.
Chce zhubnout, kafe si dává zásadně bez zákusku, v posilovně je stálý zákazník, jenže to dělá všechno špatně. Myslí si ona. Váha se nehýbe a nějakou dobu se ještě hýbat nebude, myslím si já. Nikdy silná nebyla, na svůj věk vypadá skvěle, jen už nějakou dobu řeší partnerské problémy a to ji sráží dolů. Věřím, že až se od toho dna odpíchne, začne konečně žít svůj život, zmenší i ten šatník na "spokojenou" velikost.

Často radím svým pacientkám, jak bojovat s přebytečnými kily. Zkoumáme jídelníčky, konzultujeme pohybovou aktivitu. Ale někdy všechna snaha přijde nazmar. A to právě v případě, že spolupůsobí stres.
Je jedno zda trápí pracovní či rodinné problémy, stává se, že si dotyčná předem nevěří. Vyzkoušela očistné kůry, tukožroutské diety, preparáty nabobptnávající v žaludku do gigantických objemů, cvičila, jezdila na rotopedu, všechno nanic.
Pár kilo sundala, za chvíli byla zpět.

V mnoha případech stačí opravdu málo. Pravidelná strava, omezit ta vyloženě echtčeská jídla, ale hlavně, netrápit se! Napřed se tedy pokusit vyřešit to, co užírá mysl, pak si napumpovat pořádnou dávku sebevědomí a hurá do toho. Bez trochy pohybu hubnutí vetšinou moc rychle nejde, ale bez dobré nálady nejde vůbec!

Nenacpete-li své pozadí do dvacet let starých džín, žádná škoda, už stejně dávno vyšly z módy.
Neobléknete-li ikonickou šestatřicítku, nezoufejte, vážně se vyrábějí i větší velikosti.
A hlavně, než zase usoudíte, že jste "fakt odporně tlusté", mrkněte do zrcadla. A znovu! Už tam vidíte tu krásnou, zdravě vypadající spokojenou ženskou?
Fajn, to bylo účelem :-).

Autor: Marie Balmetová | sobota 16.11.2013 9:00 | karma článku: 17.81 | přečteno: 910x

Další články blogera

Tato rubrika neobsahuje žádné články...

Další články z rubriky Ostatní

Jan Snopek

Československý voják v extrémních podmínkách válečných konfliktů 20. století

Ve 20. století se odehrály válečné konflikty, které přinesly do té doby nevídaný průmyslový charakter zabíjení, ohromnou míru utrpení pro civilní obyvatelstvo a také vedení bojových operací v nejrůznějších prostředích.

26.9.2022 v 15:15 | Karma článku: 7.00 | Přečteno: 122 | Diskuse

Pavel Hewlit

Pan ministr se pouze ve svém prohlášení spletl (nebo to nevydržel)

A taky že jo – a ruku na srdce, komu se to někdy nestalo, že řekl, co říct vlastně nechtěl, a nechtěl to říct, až když mu někdo jiný řekl, že to vlastně říct nechtěl. Nebo ještě neměl.

26.9.2022 v 13:18 | Karma článku: 31.35 | Přečteno: 601 |

Josef Kutil

Dopravní stavby – povodně v metru 2002 (2. část)

Jak se obnovovaly zatopené stanice metra po povodních v srpnu 2002 a zásadní problémy s tím spojené.

26.9.2022 v 9:07 | Karma článku: 5.63 | Přečteno: 89 | Diskuse

Bohumila Truhlářová

Člověk by si myslel, že nemůže být hůř, ale může

Infekce, válka na Ukrajině, krach energií, ožebračování nás všech inflací, zadlužování nejenom nás, ale i dětí, vnoučat... A co když tyhle hrůzy nejsou ničím vedle toho, co je možné dál? Co když stojíme na pokraji třetí

26.9.2022 v 8:32 | Karma článku: 19.23 | Přečteno: 546 | Diskuse

Jitka Štanclová

Půjdem na brambory, kdo z vás by šel zas?

Taky jste zažili bramborové brigády? Taky máte na tu dobu vzpomínky? A myslíte si, že dnešní omladina by měla tu dobu zažít taky?

25.9.2022 v 21:02 | Karma článku: 30.61 | Přečteno: 692 | Diskuse
Počet článků 12 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 3727
Lékařka, máma, manželka a hlavně vším jsem moc ráda!

Najdete na iDNES.cz